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Stressless on tour

Beginn:
30. Sep 2016, 15:00 Uhr
Ende:
30. Sep 2016, 18:30 Uhr
Kurs-Nr.:
111
Preis:
95,00 EUR EUR
Ort:
Gerharz Weinerlebnis

Beschreibung

Erlebnisworkshop zur Stärkung bzw. Festigung der individuellen Leistungsfähigkeit 

Sie haben sich vorgenommen nach der Sommerpause besser auf sich zu achten? Wollen nicht wieder im Hamsterrad verschwinden? Wünschen sich hier und da mehr Klarheit, was Ihren weiteren Weg angeht?

In der Reihe ‚walk&something‘ laden wir Sie diesmal zu einer entspannten Planwagenfahrt durch die wunderbaren rheinhessischen Weinberge ein. Natürlich nutzen wir diese Zeit, um grundlegende Aspekte zum Thema Stress und unseren Umgang damit zu erfahren. Entlang der Frage ‚Gibt es ein Leben ohne Stress? Und: Wie kommen wir trotzdem zurecht?‘ erfahren wir Wesentliches zum Thema. Wir verstehen u.a. warum die Situation den einen stresst und den anderen nicht ……. warum Sport nicht immer ein Allheilmittel ist und wobei uns die 8 Gebote helfen können…. Sie erhalten zahlreiche Anregungen, die sie sofort umsetzen und  im Alltag für eine bessere Balance nutzen können. Wichtige Elemente unserer Erholungsfähigkeit setzen wir mit dem Ausflug in der Natur unmittelbar um.  Zum Abschluss erzählt uns Sommelier Peter Gerharz interessante Dinge über das Weinanbaugebiet Rheinhessen und probiert mit uns auf seine Art und Weise typische rheinhessische Spitzengewächse aus dieser Lage. Entspannung pur mit einem kleinen Picknick und leckeren Weinen.

Wir versprechen Ihnen auch diesmal einen unkomplizierten, genuss-reichen und entspannten Workshop mit hohem Alltagsnutzen für Sie persönlich.

Zielgruppe: Einzelpersonen, Führungskräfte, Selbständige und alle, die auf Ihre Lebensbalance achten wollen.

Ihr Nutzen: Sie erhalten Anregungen, wie Sie Ihre persönliche Stresskompetenz erhöhen bzw. festigen sowie die Gesundheitsförderung auf unkomplizierte, wirkungsvolle Weise im Beruf und im Alltag stärken können.

Zum Inhalt:

  • Was genau ist Stress und sog. Stresskompetenz? (nach Prof.G.Kaluza)
  • Einschätzung der individuellen Situation?
  • Genuss- und Sinnestraining als wichtige Aspekte der Regeneration
  • Welche Elemente gehören zu einer wirkungsvollen Regeneration?
  • Was will ich ändern?

Methoden: Impulsreferate, Elemente der Naturpädagogik, Gruppengespräch, Kleingruppen- und Einzelarbeit, praktische Übungen u.a.

Workshopleitung: Ulrike Woll M.A., Theologin und Pädagogin, Stresskompetenztrainerin nach Kaluza

Termin: Freitag, 30.9.2016, 15:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr

Treffpunkt: Gerharz Weinerlebnis, Ingelheimer Str. 78, 55435 Gau-Algesheim

Ihre Investition: Pro Person 95€ (Endpreis)

Im Teilnahmepreis inbegriffen: Workshopleitung, geführte Planwagenfahrt, Teilnahmeunterlagen, Getränke und Picknick

Anmeldung bis 23.9.16 hier über das Seminaranmeldeportal

Die Anzahl der Teilnehmer/innen ist begrenzt, es gilt die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung.

Die Teilnahme an diesem Workshop erfolgt auf eigene Gefahr. Sie ersetzt keine Behandlung bei einem Arzt oder Therapeuten. Wetterangepasste Kleidung, insbesondere robustes Schuhwerk und Sonnenschutz werden empfohlen.

Wir behalten uns eine kurzfristige Absage des Workshops vor, sollten extreme Witterungsverhältnisse dies erfordern. 

Wenn Sie Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.


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