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Walk & Listen - StilleSpaziergang zur Stärkung der persönlichen Achtsamkeit

Beginn:
1. Dez 2017, 19:15 Uhr
Ende:
1. Dez 2017, 21:00 Uhr
Kurs-Nr.:
117
Preis:
25,00 EUR EUR
Ort:
Region Heidesheim/Ingelheim

Beschreibung

Das Erleben von Stress ist im Alltag für die meisten von uns zum Normalfall geworden. Die täglichen Herausforderungen sind zahlreich, der Druck in den unterschiedlichen Lebensbereichen immer höher. Beinahe ununterbrochen sind wir zudem den unterschiedlichsten (An-)Reizen ausgesetzt. Viele davon werden von uns gar nicht (mehr) bewusst wahrgenommen, unser Körper muss sie dennoch verarbeiten. Im Workshop Walk&Listen schenken wir unserem Hören besondere Beachtung. Bei einem gemeinschaftlichen stillen Spaziergang in der Dunkelheit nehmen wir bewusst Abstand zum Alltag und geben unsere Aufmerksamkeit allem, was wir hören können: den Geräuschen der Nacht am winterlichen Feldrand, dem Knirschen unserer Schuhsohlen auf den Wegen oder auch der inneren Stimme. Achtsam hören wir, welche Nachricht wir empfangen und üben uns in urteilsfreier Beobachtung. Einige Textimpulse sollen uns inspirieren und zur inneren Ruhe führen. Zum Abschluss wärmen wir uns mit einem heißen Tee und einem kleinen Snack und teilen unsere Erfahrungen.

Ihr Nutzen: Sie stärken Ihre individuelle Achtsamkeit und gewinnen Abstand zum Alltag.

Zielgruppe: Einzelpersonen, Führungskräfte, Selbständige und alle, die auf Ihre Lebensbalance achten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin und Anmeldung: Freitag, 1.12.2017, 19:15 - 21.00 Uhr Anmeldung bis 24.11.17 hier über das Seminaranmeldeportal. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, es gilt die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.

Ihre Investition: 25€ (Endpreis)

Leitung: Ulrike Woll (Pädagogin, Theologin, Stresskompetenztrainerin)

Mitzubringen: Wetter- und zweckangepasste Kleidung, insbesondere robustes Schuhwerk und eine Taschenlampe werden empfohlen.

Die Teilnahme an diesem Workshop erfolgt auf eigene Gefahr. Sie ersetzt keine Behandlung bei einem Arzt oder Therapeuten. Wir behalten uns eine kurzfristige Absage des Workshops vor, sollten extreme Witterungsverhältnisse dies erfordern.

Wenn Sie Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.


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