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Be Balanced

Beginn:
7. Sep 2018, 15:00 Uhr
Ende:
7. Sep 2018, 19:00 Uhr
Kurs-Nr.:
130
Preis:
109,00 EUR pro Platz EUR pro Platz
Ort:

Beschreibung

Erlebnis-reicher Wirkshop
Be Balanced - StandUp- Padelling (SUP) als Element der Regeneration

Erlebnisorientierter Wirkshop zur Stärkung der Entspannungsfähigkeit

Nicht gerade einfach ist es für uns alle im Alltag ausgeglichen zu werden, zu sein und zu bleiben. Sowohl der Job als auch unser Privatleben bieten sehr viele Stolpersteine, um aus der Balance zu geraten. Blogbeiträge, die den Begriff Work-life-Balance enthalten erscheinen nahezu täglich. Auch wenn innovative Autoren dabei inzwischen eher zum Begriff Work-fun-Balance wechseln meinen sie doch das gleiche: Sich im Alltag in Balance zu fühlen ist erstrebenswert, aber schwierig. In diesem Wirkshop nehmen wir deshalb diese Balance unter die Lupe. Neben den Gedanken, was genau da in Balance sein sollte und warum das wichtig ist beschäftigt uns, wie wir es schaffen können, ein Gleichgewicht herzustellen. Fachlichen Input wenden wir auf unsere individuelle Situation an, sodass wir konkrete Einsichten zu unserer persönlichen Situation gewinnen.

Wie immer tun wir das auch methodisch ausbalanciert: Nicht nur in Theorie und Praxis ausgewogen, sondern auch als erlebnisorientierte Methode in Balance auf dem Wasser. Unter der fachkundigen Anleitung von Marcus Casper, dem SUP-Experten von ALANA bringen wir in der wunderbaren Natur an der Lahn unsere Übungen zur Balance auf das Brett. Wir üben unsere Balance zu finden, zu spüren und zu behalten. Spaß ist inklusive. Womöglich entdecken manche sogar ein neues entspannendes Sommerhobby.

Ihr Nutzen: Sie reflektieren Ihre persönliche Situation und erhalten Anregungen, wie Sie Ihre Regenerationsfähigkeit erhöhen bzw. festigen sowie Ihren Alltag in Balance halten können.

Im Einzelnen werden wir uns u.a. mit folgenden Themen beschäftigen:

  • Theoretische Einführung: Stress und Stresskompetenz (nach Prof.G.Kaluza)
  • grundlegende Aspekte der Regeneration
  • Analyse der persönlichen Ist-Situation
  • Alltagstransfer

Methoden: Impulsreferate, Gruppendiskussionen, Kleingruppen- und Einzelarbeit, praktische Übungen u.a.

SUP-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ausreichende Schwimmkenntnisse sollten vorhanden sein. 

Ihre Investition: 109€ (Endpreis) p.P.

Im Teilnahmepreis inbegriffen: Teilnahmeunterlagen, Wirkshopleitung, SUP-Anleitung, Leihgebühr für SUP-Boards für 2 Stunden

Extra-Tipp: Wem der Nachmittag nicht reicht, kann auf eigene Kosten das Wochenende auf dem Campingplatz, direkt an der Lahn verlängern. Mit dem Campingplatzbetreiber sind Special Preise für Wirkshopteilnehmer vereinbart. Auch SUP-Boards können auf eigene Kosten für weitere Zeiten ausgeliehen werden. 

Anmeldungen bis 28.8.2018 hier auf dem Seminarportal. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, es gilt die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.

Wenn Sie Fragen haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.


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